الأطعمة التي يتناولها الأطفال في عمر 6 شهور، ينبغي أن تتبع الأم الطرق الصحية وعمل النظام الصحي له في الأشهر الأولى بعد الولادة، والتي سيتم توضيحها من خلال المقال التالي.
المحتويات
الأطعمة التي يتناولها الأطفال بعد مرور 6 أشهر من الولادة
الفواكة
- يمكن ان يتم اعطاء الطفل في سن ال 6 اشهر الاولي العديد من أنواع الفاكهة لكن بشرط أن تكون مهروسة جيدا، ومن أمثلة هذه الفاكهة المسموح للطفل بها الموز، والكمثرى، والخوخ، والبطيخ، الشمام، و البطيخ بدون بذور، العنب البري، والطماطم الكرزية.
الخضراوات
- يمكن اعطاء الطفل بعض الأنواع من الخضروات الخفيفة على المعدة والتي تتمثل في البطاطا الحلوة والجزر ،و البازلاء الخضراء، والبنجر، والكوسا، والبطاطا.
البقوليات والمعكرونة
- حبوب الشوفان ، والأرز من افضل انواع البقوليات التي من الممكن الاستعانة بها لاطعام الطفل بعد 6 أشهر الأولى من ولادته.
- كما أن الأم من الممكن ان تضع طفلها بعض القطع من المكرونه لتحلية الطعم لكن يجب الحرص على أن تكون المكرونه جيدة التسوية.
الجبن
- يجب الحرص على تقديم الجبنة الطريقة للطفل، والتي لا تتسبب له في أي نوع من انواع المغص، ويجب الحرص علي تقديم الجبنة المصنعة منزليا لخلوها من المواد الحافظة.
الخبز والبسكويت
- يمكن أن يتم تقديم البسكويت الخالي من الملح، والمصنعه منزليا للاطفال بعد تخطي 6 أشهر الأولى من عمرهم.
الامور التي يجب ان تضعها الأم في الاعتبار
- ينبغي على الأم أن تراعي أن الطفل في البداية لا يتناول أكثر من ملعقة أو ملعقتين من الطعام.
- هناك العديد من الأطعمة التي تعمل علي حدوث الحساسية في الجسم لدى الطفل يجب على الأم أن لا تقدمها للاطفال اهمها البيض، والفول السوداني، والقمح، والصويا، والأسماك، والمحار.
- يجب ان لا تتاخر الام عن اطعام الطفل الأطعمة الصلبة لاكثر من 6 اشهر.
- كما انه من الضروري علي جميع الاباء والامهات ان كانومن المدخنين ان لا يقتربون من الطفل في الشهور الاولي خاصة فالطفل يكون لديه الجهاز المناعي ضعيف وقد يتأثر سلبيا.
فوائد إعداد الأطعمة المنزلية للأطفال
- يعود اعداد الاطعمة المنزلية على الطفل بالعديد من الفوائد اهمها ان الام تكون متأكدة من مدى سلامة و صحة هذا الطعام.
- كما ان الطعام المنزلي يخلو من النكهات الصناعية كما أنه يخلو تماما من المواد الحافظة التي تتسبب في العديد من الأمراض، والتي من الممكن ان تتسبب للأطفال في التسمم حيث ان معدة الطفل ضعيفة لا يمكنها ان تتحمل هذا الطعام الغير صحي.
- تقديم الأطعمة للطفل من المنزل يجعل الام تضيف لها الفاكهة أو أي اطعم تحبب الطفل في الطعام، ولا ينفر من تناول الطعام.
قد يهمك أيضا
تعرف علي فوائد البطيخ لمرضي السكر
