أنشطة يمكن القيام بها أثناء الحظر، فى تلك الفترة وبسبب فيروس كورونا المستجد وبعد فرض الحظر المنزلى أصبحت فترة المكوث فى المنزل طويلة وقت يشعر البعض بالملل، لكن سوف نتعلم سويا بعض الأنشطة التي يمكن القيام بها فى المنزل فى تلك الفترة والتى تقضى على الملل والفراغ.
مهام يمكنك القيام بها فى المنزل أثناء الحظر
- يمكنك اكتساب المعلومات وتزويد نفسك بالثقافات من خلال القراءة والتصفح للمواقع التي تقدم المعلومات الثقافية. كما يمكن معرفة كل ما هو جديد عن فيروس كورونا والتعرف على الأخبار من خلال وسائل الاخبار الموثوق بها.
- يمكنك تخصيص بعض الوقت فى اليوم للجلوس مع أسرتك والحديث عن المشاكل الحياتية لكل فرد منها والعمل على حلها. كما يمكن القيام بأداء العاب جماعية ومسابقات. بالاضافة الى اتمام المهام والأعمال التي تلزم بعض التصليحات البسيطة فى المنزل.
- يمكن القضاء على الملل والفراغ من خلال تعلم بعض المهارات الجديدة مثل مهارة الرسم أو تعلم الموسيقى والعزف على آلة معينة.
- المكوث في المنزل لفترة طويلة قد يسبب اكتساب الوزن الزائد للجسم، لذا يمكن القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية فى المنزل والتى تعمل على رفع مستوى الطاقة الحركة. كما يمكن ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من الاسترخاء والهدوء النفسى مثل اليوجا.
أعمال يمكن قيام الأم بها فى فترة الحظر
- هناك بعض المهام التي يمكن أن تفعله الام فى فترة الحظر ومنها:
1- يمكن على الأم الاهتمام والعناية بنفسها في فترة الحظر. كما يمكن عليها اتباع روتين العناية بالبشرة والشعر، كما يمكنها الحرص على التخلص من الوزن الزائد المكتسب.
2- القيام بالتغيير وإعادة ترتيب الأثاث في المنزل، كما يمكن على الام تفريغ محتويات الخزائن والدواليب والقيام بإعادة ترتيبها وتنظيمها مرة أخرى.
3- يمكن تنظيف وتلميع الاثاث وتطهير وتعقيم الأسطح من خلال استخدام المنظفات ومواد التطهير التى تعمل على قتل الميكروبات.
الأعمال التي يمكن على الطفل عملها أثناء الحظر
- يمكن إشغال الطفل ببعض المهام التي تتناسب مع عمره ومنها:
1- القيام بالتعلم عن بعد من خلال المكوث في المنزل والتواصل مع المدرسة واستكمال الدراسة وباقي المناهج الدراسية.
2- يمكن اكتشاف المواهب المدفونه عند الطفل والعمل على إحيائها واستثمارها من خلال تنمية تلك المهارات عند الطفل.
3- يمكن القيام ببعض الأنشطة التى تعمل على تقوية القدرات العقلية والذهنية عند الأطفال.
موضوعات تهمك:
