أعشاب تساعد في علاج الكحة

أعشاب تساعد في علاج الكحة. الكحة من الأعراض المصاحبة لبعض الامراض وخاصة الامراض التى تصيب الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد، هذا كما تعتبر الكحة من الأمور المزعجة والتي تسبب عدم الراحة للجسم ولكن من السهل علاج الكحة بالطرق الطبيعية وعدم اللجوء الى استخدام الأدوية، حيث يوجد بعض انواع من الاعشاب التى تمتلك الخصائص التى تساعد فى علاج الكحة والتي سوف نوضحها لك في الفقرات التالية.

علاج الكحة باستخدام الأعشاب

يوجد العديد من أنواع الأعشاب التى تساعد فى علاج الكحة ومنها:

1- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على علاج الكحة وتخفيف أعراض السعال الجاف أو السعال الناتج من الاصابة بالربو، هذا كما يساعد الزنجبيل على علاج الالتهابات فى الجسم نتيجة وجود الكثير من مضادات الالتهاب والتي تساعد من الحماية من الغثيان والألم. لذا فتناول الزنجبيل يساعد على علاج الالتهابات التى تصيب الشعب الهوائية.

لزيادة فوائد الزنجبيل فى علاج الكحة يمكن إضافة العسل والليمون إلى مشروب الزنجبيل للحصول على أكبر استفادة لعلاج الكحة وتهدئة السعال، لكن احذر من تناول كميات كبيرة من مشروب الزنجبيل حتى لا يسبب مشاكل في المعدة.

2- النعناع: يحتوى النعناع على المنثول الذي يساعد على علاج الكحة وتهدئة الحلق، هذا كما يمكن تناول النعناع حتى يساعد على التخلص من احتقان الأنف وإزالة المخاط والتخلص من البلغم.

يمكن تناول مشروب النعناع بالإضافة إلى انه يمكن عمل جلسات بخار واستنشاق الأبخرة المتصاعدة من مغلى النعناع.

3- الزعتر: يعتبر الزعتر من الأعشاب المتعارف عليها من قديم الزمان فى علاج مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي، حيث تساعد أوراق الزعتر في علاج مشاكل الكحة بالإضافة إلى أنها تعمل على تهدئة وعلاج التهابات الشعب الهوائية. حيث تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونويد التي تعمل على علاج الالتهاب واسترخاء عضلات الحلق مما تساعد على تهدئته.

4- الكركم: الكركم من الأعشاب التى تحتوى على الكثير من الخصائص الخاصة بعلاج الالتهابات والفيروسات والتخلص من الكحة، حيث يحتوى الكركم على الكركمين الذي يعمل بمثابة مضاد للالتهاب ومضاد للفيروسات كما أنه يستخدم لعلاج السعال والكحة.

نصائح تساعدك على تخفيف آلام الكحة

عند الاصابة بالكحة يمكنك تناول بعض الانواع من الاعشاب السابقة لعلاج الكحة بالاضافة إلى بعض الخطوات والأساليب التي تساعد على تخفيف آلام الكحة وهي:

1- الاهتمام بالمحافظة على رطوبة الجسم.

2- يمكنك الاهتمام بعمل جلسات من البخار واستنشاقها، هذا الأمر يساعد على التخلص من احتقان الأنف وعلاج السعال.

3- إستخدام مزيلات احتقان الأنف والمرطبات التى تعمل على التخلص من المخاط ولكن تحت إشراف الطبيب.

4- القيام برفع وضعية الرأس عند النوم باستخدام وسادة إضافية حتى تساعد على تخفيف آلام الكحة.

5- الإقلاع عن التدخين وعدم التواجد فى الأماكن التى تحتوى على مدخنين. كما يفضل تجنب استخدام المواد التي تسبب تهيج للكحة مثل العطور والبخور والتواجد بالقرب من الأدخنة والأتربة.

6- يفضل الاهتمام بتناول ملعقة من العسل يوميا فى الصباح حتى تساعد على تقوية الجهاز المناعى فى الجسم.