أطعمة مفيدة لعلاج المسالك البولية. عدوى المسالك البولية يمكن علاجها باستخدام الادوية التى يحددها الطبيب، لكن للحصول على علاج متكامل بجانب الأدوية يجب الاهتمام بالنظام الغذائى الخاص بك، فهناك بعض الأطعمة التى تساعد على علاج المسالك البولية والتي يجب الاهتمام بتناولها لعلاج هذه المشكلة.
المحتويات
لماذا تحدث عدوى المسالك البولية
تسبب عدوى المسالك البولية الكثير من الإزعاج للشخص حيث تسبب الشعور بالألم أو الحرقان عند التبول مع الشعور بالضغط على منطقة البطن، بالإضافة إلى انخفاض فى درجة حرارة الجسم، تنتج عدوى المسالك البولية من خلال الاصابة بالبكتيريا التى تصيب المسالك البولية، كما يعتبر هذا النوع من العدوى أكثر انتشارا بين النساء من الرجال. و للتخلص من هذا النوع من البكتيريا يجب الاهتمام بأنواع الأطعمة التي تزيد من البيئة الحمضية حتى تساعد فى القضاء على البكتيريا المسببة للعدوى.
أعراض الإصابة بمرض عدوى المسالك البولية
1- الشعور بالألم أو الحرقان عند التبول.
2- الرغبة فى دخول الحمام للتبول عدد مرات اكثر.
3- فى بعض الحالات يصاحب ظهور الدم مع البول.
4- الشعور بالألم في منطقة اسفل البطن.
5- الإصابة بالحمى فى حالات الاطفال والرضع.
أفضل الاطعمة التى تساعد فى علاج عدوى المسالك البولية
1- التوت البري: ينصح الاطباء فى تناول التوت البري في حالات عدوى المسالك البولية لاحتوائه على الكثير من المميزات والخصائص من مضادات حيوية ومضادات اكسدة تعمل على زيادة حموضة البول والتخلص من البكتيريا المسببة للعدوى، هذا كما يساعد تناول التوت البرى على منع التصاق البكتيريا بجدران المسالك البولية والحد من وجودها في أنسجة المثانة، كما يساعد التوت البري من رفع الجهاز المناعي في مكافحة البكتيريا والعمل على علاج عدوى المسالك البولية.
2- البابايا: البابايا من الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من الحموضة والتى تساعد على حماية الجهاز البولى من البكتيريا بالإضافة إلى التخلص منها، كما يعتبر البابايا من الفواكه التى تحتوى على فيتامين سي ومضادات الاكسدة والالياف الغذائية بنسبة كبيرة، مما يساعد فى مساعدة الجسم على التخلص من السموم وتطهير الأمعاء والقولون والجهاز البولي من البكتيريا. هذا كما تحتوي البابايا على الكثير من الإنزيمات التى تعمل على تقليل ومنع الإصابة بالالتهابات وتزيد من احتمالية الشفاء.
3- عصائر البرتقال والليمون: تحتوي عصائر البرتقال والليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سي ومضادات الاكسدة، هذا كما تساعد تلك الفواكه الحمضية على التخلص من البكتيريا وحماية الجهاز البولي من العدوى. لذا فتناول عصير البرتقال أو الليمون بشكل يومي يساعد على علاج عدوى المسالك البولية.
4- الاناناس: يحتوى الأناناس على الانزيمات التى تساعد على سرعة علاج عدوى المسالك البولية، هذا بالاضافة إلى أنه يحمى الجهاز البولي من الاصابة بالالتهابات، لذا تناول الاناناس بانتظام يساعد في منح الجسم الانزيمات المفيدة فى علاج عدوى المسالك البولية.
5- العنب الاحمر: يعتبر العنب الأحمر من الفواكه المفيدة والتى يحبها الكثير من الناس، هذا كما أن لها الكثير من الخصائص فى علاج عدوى المسالك البولية نتيجة وجود الكثير من مضادات الاكسدة بالاضافة الى ان تناول العنب الأحمر يساعد على إدرار البول وعلاج عدوى المسالك البولية.
أطعمة أخرى تساعد في علاج عدوى المسالك البولية
1- تناول بعض المشروبات العشبية مثل القرفة والبابونج يعمل على تقليل الالتهاب.
2- الاكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على المضادات الحيوية مثل الثوم والبقدونس والزنجبيل يعمل على تحسين صحة عدوى المسالك البولية والتخلص من الالتهابات.
3- الاهتمام بتناول الاطعمة التى تعمل على إدرار البول وتزيد من عدد مرات دخول الحمام للتبول مثل الخيار والكرفس والبنجر.
4- هذا كما ان تناول الاطعمة التى تحتوى على مضادات الاكسدة يعمل على تعزيز صحة المسالك البولية ويساعد في الإسراع من شفاء عدوى المسالك البولية ومنها الكرز والطماطم والكوسا والعنب البري.
5- الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على الالياف الغذائية مثل الفاصوليا والبطاطا.
6- الاهتمام بتناول الزيوت الصحية والأطعمة التى تحتوى على الدهون الصحية أوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية مما يساعد فى تقليل وحماية الجسم من الالتهابات.
نصائح واحتياطات تساعد فى علاج عدوى المسالك البولية
1- الاهتمام بتناول الكثير من الماء والسوائل والتى تصل الى حوالي لترين حيث تساعد السوائل على تخفيف الآلام وعلاج عدوى المسالك البولية، حيث تساعد السوائل فى تخفيف تركيز البول والعمل على القضاء على البكتيريا المسببة للعدوى.
2- يجب الابتعاد عن تناول المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين مثل القهوة والشاي حتى لا تسبب تهيج جدار المثانة.
3- عدم تناول المشروبات والعصائر المصنعة التى تباع فى المحلات التجارية والاهتمام بتناول المشروبات والعصائر الطازجة.
4- تجنب تناول الأطعمة المصنوعة من الدقيق والخميرة والسكر والتى تسبب الألم وتعمل على إبطاء علاج عدوى المسالك البولية.
5- الاهتمام بتناول الشاى الأخضر حيث يعتبر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات السرطان ، كما أنه يساعد على تحسين الجهاز المناعي في الجسم وعلاج عدوى المسالك البولية.
6- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على الدهون الغير صحية.
7- الاهتمام بنظافة الحمام الخاص بك، كما يجب أن تدخل الحمام عند الشعور بالرغبة فى التبول على الفور وعدم اللجوء إلى إمساك البول.
موضوعات تهمك:
كيفية التعامل مع الأطفال العنيدة
