أسباب وطرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم عند النساء، ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة والخطيرة التى تصيب الإنسان سواء الرجال أو النساء. يؤثر ضغط الدم على القلب والاوعية الدموية بشكل كبير بالاضافة إلى تأثيره على الكثير من أجهزة الجسم الحيوية. كما يمكن الاصابة بضغط الدم عند النساء بسبب تغيير الهرمونات فى الجسم، لذا يجب على المرأة متابعة ضغط الدم باستمرار فى مراحل العمر المتعددة. لذا سوف نوضح فى هذا المقال الاسباب التى تؤدى الى الاصابة بارتفاع ضغط الدم عند النساء. كما سوف نتعرف على طرق الوقاية من هذا المرض المزمن.
أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند النساء
- هناك بعض الاسباب المختلفة التى تعمل على اصابة المرأة بارتفاع ضغط الدم وهى:
- تعتبر فترة انقطاع الطمث عند النساء الفترة الأمثل للاصابة بارتفاع ضغط الدم، هذا الامر يحدث نتيجة نقص نسبة هرمون الاستروجين فى جسم المرأة.
- يؤدى الاصابة بمرض السكرى إلى زيادة خطر الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم. هذا كما يسبب الاصابة ببعض الامراض الخطيرة الى الاصابة بارتفاع ضغط الدم. ومن الامراض التى صحبها ارتفاع ضغط الدم هى السكرى وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تناول حبوب منع الحمل من الاسباب التى تعمل على إصابة المرأة باتفاع ضغط الدم، هذا كما يسبب حبوب منع الحمل اكتساب المرأة بالوزن الزائد، هذا كما ان وجود تاريخ مرضى فى العائلة يسهل الاصابة بارتفاع ضغط الدم للمرأة. يعمل حبوب منع الحمل على تغيير مستوى الهرمونات فى جسم المرأة مما يؤثر بشكل مباشر فى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- لذا يلزم اللجوء إلى الطبيب الخاص عند الرغبة فى عمل وسيلة منع الحمل التى تتناسب لك سيدتى، حتى لا تتسبب فى الاصابة بأى أمراض أو مشاكل صحية.
- هناك نوع من مرض ارتفاع ضغط الدم يسمى “ارتفاع الضغط الحملى” يعتبر هذا النوع ثانوى يصيب المرأة فى فترة الحمل فقط، يصيب “ارتفاع الضغط الحملى” النساء فى فترة الحمل والتى يمكن معالجته بشكل صحيح حتى يختفى بعد انتهاء فترة الحمل والولادة. لكن إذا لم يتم معالجة الأمر فسوف يتطور الأمر ليسبب مخاطر أكبر.
- يجب علاج “ارتفاع الضغط الحملى” حتى لا يسبب أضرار أو خطورة على صحة المرأة الحامل أو الجنين، كما يجب المتابعة مع الطبيب بشكل دائم لتجنب أى مضاعفات يمكن أن تحدث نتيجة الاصابة بالمرض.
- عادة التدخين من العادات السيئة التى تسبب الكثير من الامراض والمشاكل الصحية، حيث يسبب التدخين الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكرى بالاضافة إلى الاصابة بارتفاع ضغط الدم. لذا يجب الابتعاد تماما عن عادة التدخين التى تعتبر خطر كبير على الفرد والاسرة والمجتمع.
- السمنة والوزن الزائد خطر موقوت يسبب مع الوقت الكثير من الاضرار الصحية. هذا حيث تعمل السمنة على الاصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين بالاضافة الى مرض السكرى، وفى النهاية يؤدى إلى الاصابة بارتفاع ضغط الدم فى الجسم.
- لذا يجب على النساء المحافظة على الوزن المناسب للجسم، بالاضافة إلى الابتعاد عن تناول الاطعمة الدسمة والدهنية والتى تعمل على زيادة الوزن، كما يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضة وتناول الاكلات الصحية والمفيدة والتى لا تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية.
- تناول السيدات الكثير من المشروبات التى تحتوى على الكافيين، حيث تعمل على زيادة إفراز هرمون الادرينالين فى الجسم ليسبب ارتفاع ضغط الدم.
- لذا على السيدات التى تتناول الكثير من الكافيين الابتعاد عنها وتناول المشروبات والاعشاب المفيدة للجسم.
