أبسط الطرق للتخلص من الترهلات بعد عملية تكميم المعدة. انتشرت مؤخرا عملية تكميم المعدة كوسيلة للتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة والتى لجأ اليها الكثير من الناس الذين فشلوا فى إنقاص الوزن باتباع الأنظمة الغذائية الخاصة بانقاص الوزن أو من خلال ممارسة التمارين الرياضية، لكن ينتج عن عملية تكميم المعدة وجود الكثير من الجلد المترهل فى الجسم والذى ينتج من خلال خسارة الوزن لعدد كبير من الكيلوجرامات للوزن والتى تسبب تشوه شكل الجسم والكثير من الإحراج، لذا سوف نتعرف على بعض الطرق التى تساعد على التخلص من الترهلات فى الجسم بعد عملية تكميم المعدة.
طرق علاج الترهلات بعد تكميم المعدة
1- عدم التعرض لأشعة الشمس الضرة أو لساعات طويلة، تساعد أشعة الشمس على تعرض الجسم الى الجفاف وتخلص الجسم من السوائل التى تساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم ومرونة الجلد، هذا الامر الذي يزيد من ظهور الترهلات، لذا يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس.
2- تدليك الجسم بالملح يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالتالى يساعد على مرونة الجلد، هذا كما يزيد التدليك بالملح على شد البشرة والتخلص من الترهلات بعد عملية تكميم المعدة، هذه الطريقة لا يختص فيها باستخدام نوع معين من الملح ولكن يفضل استخدام الملح البحري.
3- الاهتمام بتناول الكثير من السوائل والماء بالاضافة الى تناول الخضروات والفواكه التى تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مرونتها وحمايتها من الجفاف، لذا يساعد هذا الامر فى التخلص من الترهلات التى تصيب الجلد بعد عملية تكميم المعدة.
4- تناول المكملات الغذائية التى تساعد على التخلص من ترهلات ما بعد عملية تكميم المعدة. ومن تلك المكملات الغذائية:
1- الجيلاتين: يساعد الجيلاتين على إنتاج الكولاجين فى الجسم وبالتالى يساعد على شد الجلد والتخلص من ترهلات الجلد.
2- حبوب الكولاجين وحمض الهيالورونيك: تلك المكملات الغذائية تساعد على حماية الجلد من الترهلات.
3- فيتامين سي: يعزز فيتامين سي فى إنتاج الكولاجين فى الجسم والذى يعمل على شد البشرة والجلد.
4- البروتينات: كما تساعد البروتينات على إنتاج الكولاجين نتيجة وجود الأحماض الامينية فى البروتينات.
5- ممارسة التمارين الرياضية يساعد على بناء العضلات وشد الجلد والتخلص من الترهلات الموجودة فى الجلد، ومن أفضل التمارين الرياضية المناسبة للتخلص من الترهلات هى ممارسة التمارين الرياضية التى تعمل على زيادة كتلة العضلات والتخلص من ترهلات الجلد. كما يمكن ممارسة تمارين البيلاتس التى تعتمد على عضلات البطن وأسفل الظهر والفخذين مما تساعد على التخلص من ترهلات ما بعد عملية تكميم المعدة.
6- ممارسة تمارين اليوجا يساعد على تخلص الجسم من القلق والتوتر والعمل على حماية الجلد من الاضطرابات النفسية والعمل على شد الجلد.
7- استخدام الكريمات والمنتجات الموضعية الخاصة بشد الجلد والتى تساعد على التخلص من ترهلات الجلد وشد البشرة، ومن افضل انواع الكريمات والمراهم المستخدمة فى التخلص من الترهلات بعد عملية تكميم المعدة هى:
الكريمات التي تحتوي على الريتينويدات التى تعمل على إفراز الكولاجين فى الجسم بالاضافة الى انها تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة التى تضعف من إنتاج الكولاجين.
استخدام زيت بذور العنب الذى يعمل على الحفاظ على مرونة الجلد والبشرة والتخلص من الترهلات.
8- اللجوء الى العمليات التجميلية التى انتشرت بهدف التخلص من الترهلات بعد عمليات تكميم المعدة، تلك العمليات التجميلية ليست بالعمليات الجراحية لكنها تستخدم بعض الوسائل والاساليب الحديثة التى تعمل على التخلص من الترهلات. ومن تلك الطرق:
1- التقشير الكيميائي: يساعد التقشير الكيميائي على التخلص من الطبقة الخارجية للجلد مما يقلل من تجاعيد الجلد وجعله أكثر نعومة وأكثر مرونة.
2- التقشير بالليزر: يستخدم الليزر فى التخلص من الطبقة الخارجية للجلد مما يعزز من انتاج الكولاجين فى الجسم والذي يساعد على شد البشرة والجلد.
3- استخدام الموجات الفوق صوتية فى شد الجلد والتى تعمل على تحفيز انتاج الكولاجين فى الجسم.
4- استخدام حقن البوتكس التى تساعد على التخلص من التجاعيد والعمل على إزالة ترهلات الجلد بعد عمليات تكميم المعدة.
موضوعات تهمك:
علامات تدل على أنك فى علاقة حب حقيقية
