أسباب ارتفاع السكر في الدم وكيفية الوقايه منه

ارتفاع السكر في الدم

ارتفاع السكر في الدم من المشاكل الخطيره، والتى يمكن ان تؤثر على أعضاء الجسم المختلفه مع عدم جود اى اعراض ظاهره على الشخص. فما هى الاعراض المحتمله؟ وما هى اسباب ارتفاع السكر فى الدم؟ وكيفية الوقايه من ذلك؟

فى هذا المقال سوف نوضح اجابة كل تلك الاسئله.

يحتوي جسم الإنسان بشكل طبيعي على جلوكوز في الدم. كمية مناسبة من السكر في الدم يعطي خلايا الجسم والأعضاء الطاقة اللازمه. الكثير من السكر في الدم يعرف باسم ارتفاع السكر في الدم.
ينتج الكبد والعضلات بعض السكر في الدم ، ولكن معظمها يأتي من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات.

من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي ، يحتاج الجسم إلى الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يوجه خلايا الجسم إلى الاستفاده من الجلوكوز وتخزينه.

إذا لم يكن هناك ما يكفي من الأنسولين ، أو لم يعمل الأنسولين بشكل صحيح ، فإن نسبة السكر في الدم تتزايد. ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب مشاكل صحية.

قد يهمك أيضا:

أعراض ارتفاع السكر فى الدم

عندما يكون الشخص مصابًا بارتفاع نسبة السكر في الدم ، فقد يشعر بما يلى:

  • صداع وأوجاع وآلام أخرى فى مناطق متفرقه بالجسم
  • صعوبة في التركيز
  • العطش أو الجوع المستمر
  • النعاس أو التعب
  • ضبابية الرؤية
  • جفاف بالفم
  • الانتفاخ
  • التبول أكثر من المعتاد
    ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض الأنسولين يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع الكيتونات ، وربما الحماض الكيتوني السكري (DKA) ، وهي مضاعفات خطيرة تحتاج إلى عناية طبية عاجلة.

في حالة حدوث ذلك ، قد يواجه الفرد:

  • ضيق في التنفس
  • تصبح رائحة النفس مثل رائحة الفواكه
  • نبضات سريعة بالقلب
  • الارتباك
  • قيء
  • الجفاف
  • غيبوبة
    بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون مستويات السكر في الدم الشخص أكثر من 250 مل / ديسيلتر.

كيف يؤثر ارتفاع السكر في الدم على الجسم؟

ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى عدد من الأعراض والمضاعفات الأخرى. هنا ليست سوى عدد قليل منها:

  • التبول والعطش: نسبة السكر الذائده في الدم تذهب إلى الكليتين ليتخلص منها الجسم فى البول. هذا يجذب المزيد من المياه ، مما تسبب في التبول المتكرر. هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة العطش ، على الرغم من شرب كميات كافية من السوائل.
  • فقدان الوزن: ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يسبب فقدان الوزن المفاجئ أو غير المبرر. يحدث هذا لأن خلايا الجسم لا تحصل على الجلوكوز الذي تحتاجه ، وبالتالي يحرق الجسم العضلات والدهون للحصول على الطاقة بدلاً من ذلك.
  • التنميل والوخز: ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يتسبب أيضًا في تنميل أو حرق أو وخز في اليدين والساقين والقدمين. ويرجع ذلك إلى الاعتلال العصبي السكري ، وهو أحد مضاعفات مرض السكري التي تحدث غالبًا بعد سنوات عديدة من مستويات السكر المرتفعة في الدم.

مضاعفات طويلة الأجل

مع مرور الوقت ، يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إلحاق الضرر بأعضاء الجسم وأنظمته. الأضرار التي لحقت الأوعية الدموية يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات ، بما في ذلك:

  • نوبة قلبية أو سكتة دماغية
  • فقدان الرؤية
  • أمراض الكلى
  • مشاكل الأعصاب في الجلد ، وخاصة القدمين ، مما يؤدي إلى حدوث تقرحات ، والتهابات ، ومشاكل التئام الجروح

أسباب ارتفاع السكر في الدم

1- سكري الحمل
يحدث سكري الحمل أثناء فترة الحمل فقط وغالبا ماترجع مستويات السكر الى النسبه الطبيعيه بعد الولادة مباشره. وفى الاغلب لن تحتاج الام الى تناول اى علاجات بعد الولاده بخصوص هذا الشأن.

2- مرض السكر النوع الاول

في النوع الأول من داء السكري ، يهاجم الجهاز المناعي الخلايا الموجودة في البنكرياس التي تنتج الأنسولين. ونتيجة لذلك ، يفتقر الجسم إلى الأنسولين و يحدث ارتفاع فى مستويات السكر في الدم.

يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 تناول الأنسولين من خلال إبرة أو قلم أو مضخة الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم داخل الحد المستهدف.

5 في المئة فقط من جميع المصابين بداء السكري لديهم النوع 1 ، وفقا لجمعية السكري الأمريكية.

3- مرض السكر من النوع الثانى

في النوع الثاني من مرض السكري ، ينتج الجسم الأنسولين ولكنه غير قادر على استخدامه بشكل صحيح. يحاول البنكرياس إنتاج المزيد من الأنسولين ، ولكن في كثير من الأحيان لا يمكن أن يصنع ما يكفي للحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة. هذا هو المعروف باسم مقاومة الانسولين.

قد يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 إلى تناول الأنسولين أو الحبوب أو إجراء تغييرات في النظام الغذائي أو ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في السيطره على مستويات السكر في الدم.

4- التليف الكيسي: قد يكون هناك رابط بين مرض السكري والتليف الكيسي.

5- الأدوية: قد يتعرض الأشخاص الذين يتناولون حاصرات بيتا وبعض المنشطات إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

عوامل الخطر لارتفاع السكر في الدم

الأطباء لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب مرض السكري. ولكن هناك بعض العوامل قد تزيد من خطر ارتفاع السكر بالدم

مرض السكر النوع 1

يعتقد الباحثون أن بعض العوامل الوراثية أو البيئية قد تجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الأول.

يقول المعهد الوطني للسكري والجهاز الهضمي وأمراض الكلى (NIDDK) أن بعض الجينات تلعب دورا ، وعوامل أخرى – مثل الفيروسات والالتهابات – قد يكون لها تأثير.

تقول مؤسسة أبحاث السكري للأحداث أنه لا يوجد ما يمكن لشخص فعله للوقاية من مرض السكري من النوع الأول. الأكل أو التمرين أو خيارات نمط الحياة الأخرى لن تغير النتيجة.

يبدأ داء السكري من النوع الأول عادةً في مرحلة الطفولة أو البلوغ المبكر ، ولكنه قد يحدث في أي عمر.

داء السكري من النوع 2

عوامل الخطر التالية قد تجعل الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري أكثر احتمالًا:

  • وجود بعض الجينات
  • زيادة الوزن أو عدم النشاط بالشكل الكافى
  • وجود أحد الوالدين أو الأخوة المصابين بداء السكري من النوع 2
  • التقدم بالعمر
  • تلقي علاج لارتفاع ضغط الدم ، أو وجود ضغط دم 140/90 أو أعلى
  • وجود مستويات مستويات عالية من الدهون الثلاثية

السيطره على مستويات السكر في الدم

يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري فحص مستويات السكر في الدم يوميًا بمقياس الجلوكوز. يأخذ هذا الجهاز قطرة دم ، عادة من إصبع ، ويعرض مستوى السكر في غضون ثوانٍ قليلة.

سيحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول إلى تناول الأنسولين كما يوصي الطبيب عادة عدة مرات في اليوم.

قد يحتاج المصابون بالسكري من النوع 2 أو سكري الحمل إلى تغيير عاداتهم الغذائية وممارسة التمرينات الرياضية. قد يحتاجون أيضًا إلى تناول الأدوية عن طريق الفم أو الأنسولين.

الوقايه من ارتفاع السكر في الدم

هناك عدد من الاستراتيجيات يمكن أن تساعد في الوقايه من ارتفاع السكر في الدم.

يجب على الناس:

  • فحص مستويات السكر في الدم كما ينصح الطبيب وتناول كمية الأنسولين الصحيحة ، إذا كان لديهم مرض السكري من النوع 1
  • التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو اختصاصي التغذية حول الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها ، ومقدار الأكل ، وعدد المرات
    اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب العدوى ، على سبيل المثال ، من خلال غسل اليدين بشكل منتظم.
  • تناول نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة للحفاظ على مستويات السكر في الدم فى المعدلات الطبيعيه.
  • تقليل الضغط إلى أقصى حد ممكن ، على سبيل المثال ، من خلال ممارسة الرياضة ، والحصول على قسط كاف من النوم ، وأنشطة الحد من التوتر مثل التأمل أو اليوغا

الملخص

عندما يعاني الشخص من مرض السكري ، تعتمد صحته وحالته العامه على الإدارة السليمة لمستويات السكر في الدم.

لتحسين أو الحفاظ على صحه جيده ، يجب على الشخص:

  • زيارة الطبيب بانتظام
  • تناول الأدوية كما يصف الطبيب
  • اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضه بشكل منتظم
    هذه الاستراتيجيات يمكن أن تساعد الشخص المصاب بالسكري على التحكم في نسبة السكر في الدم ، وقد يؤدي ذلك إلى إبطاء تقدم مرض السكري.

أذا كان لديكم اى استفسار بشأن ارتفاع السكر فى الدم، يمكنكم تركه فى تعليق. وسيجيب المختص فى اقرب فرصه.

المصدر

تنويه هام 
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن آراء أصحابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي أو توجه الموقع، كما أن الموقع يعمل على تقديم خدمة إخبارية متكاملة للقراء معتمدا على ما يتم تداوله في المواقع والصحف ووكالات الأنباء العربية والعالمية، وبذلك لا يتحمل الموقع أية مسؤولية جراء ما ينقل عن تلك المصادر.
t>